Thursday, August 22, 2013

Thất tình - không phải dấu chấm hết


Chia tay một người tình, bạn hãy xem như trải nghiệm yêu, là cơ hội để yêu bản thân hơn và bước đến với người mới, theo thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Minh.


Bạn yêu tha thiết một ai đó và hy sinh cho họ tất cả. Một ngày đẹp trời nọ, người ấy nói rằng không còn tình cảm với bạn nữa và đề nghị chia tay khiến bạn cảm thấy hụt hẫng, đau đớn rồi nghĩ quẩn "muốn chết đi cho rồi".
Thạc sĩ tâm lý Nguyễn Thị Minh, giảng viên Học viện Hành chính Quốc gia TP HCM nhìn nhận, chia tay người yêu bao giờ cũng khiến người ta đau khổ, buồn bã đến mất ăn mất ngủ. Thay vì ngồi gặm nhấm nỗi đau một mình để rồi nghĩ quẩn, lời khuyên cho bạn là hãy chia sẻ với bạn bè và những người xung quanh bởi "khi được chia sẻ, niềm vui sẽ nhân đôi và nỗi buồn sẽ vơi đi một nửa". Trên thực tế những người tự tử hoặc sát hại bạn tình sau khi chia tay thường sống khép kín, ít chia sẻ với người khác, dễ bốc đồng.
thattinh-jpg-1366861989_500x0.jpg
Ảnh minh họa: Sling.
Khi một đôi đang yêu nhau mà đột nhiên "gãy gánh" thì người chủ động chia tay thường ít đau khổ hơn vì có sự chuẩn bị, tính toán trước. Người "bị đá" không nên nghĩ rằng mình đã mất tất cả để rồi hành hạ bản thân, bởi suy cho cùng thất tình không phải thảm họa, nếu xem đó chỉ là một sự cố khách quan, cơ hội để yêu bản thân hơn thì sẽ dễ dàng vượt qua.
Nhà tâm lý đưa ra một số lời khuyên giúp bạn trẻ vượt qua nỗi đau bị phụ tình như sau:
- Hãy tự hào rằng mình đã yêu chân thành và thật lòng. Trải nghiệm tình ái vừa qua đã giúp bạn biết được thế nào là tình yêu. Cả hai không thể cùng nhau đi hết quãng đời còn lại, nhưng bạn nên mừng vì nhờ người kia mà bạn hiểu ra được nhiều giá trị, rút ra được những bài học ý nghĩa cho riêng mình.
- Bạn không phải là người duy nhất mà hàng tỷ người trên thế giới từng thất tình. Vì thế đừng ôm nỗi đau một mình, hãy tìm đến bạn bè, chuyên gia tâm lý hoặc người dày kinh nghiệm sống để giãi bày tâm sự. Chỉ cần nói ra mọi thứ sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn, mặt khác những người kia sẽ có lời khuyên khôn ngoan giúp bạn vượt qua nỗi đau tình ái này.
- Khi đau buồn, đừng để mình có nhiều thời gian nhàn rỗi. Cuộc sống còn biết bao việc để làm, hãy đầu tư thời gian hơn nữa để làm việc hoặc tham gia các hoạt động đội nhóm hay đơn giản là tìm đến vài người bạn để tán dóc.
- Hãy xem thất tình là một cơ hội để yêu bản thân hơn. Nếu trước đây bạn luôn nghĩ về người yêu và hy sinh cho họ nhiều thứ, thì bây giờ bạn hãy thả lỏng và chăm sóc bản thân mình bằng cách "phiêu" theo sở thích như: đi mua sắm, ăn uống, ca hát, spa... Bạn có thể đi một mình hoặc rủ thêm bạn bè.
- Hãy nghĩ rằng thất tình là một phần tất yếu của cuộc sống, nó cũng giống như việc tiêm văcxin bệnh sởi vậy. Chắc chắn cú sốc tình ái này sẽ giúp bạn trưởng thành hơn rất nhiều. Không ai muốn tìm kiếm đau khổ nhưng nỗi đau tinh thần là một điều kiện tiên quyết để bạn có lòng vị tha và trân trọng tình yêu đích thực khi tìm thấy nó.
- Sau khi chia tay, việc quên đi người yêu cũ cũng khó như cai nghiện. Bởi trong quá trình yêu, hai người thường gần gũi chăm sóc nhau sẽ tạo nên một nội tiết tố được gọi là "thụ thể", nó gần giống với chất gây nghiện trong ma túy. Thời gian đầu chia tay sẽ để lại cảm giác hụt hẫng, trống trải, đau đớn. Tuy nhiên "thụ thể" này không nguy hiểm như ma túy mà có thể tự mất đi chỉ sau 2-3 tháng nếu người ta có đủ bản lĩnh và quyết chí để "cắt cơn" mỗi khi nỗi nhớ ùa về.
- Việc ngồi ngắm những kỷ vật của người yêu tặng sẽ làm sống dậy những kỷ niệm, khiến bạn khó quên hơn. Vì thế tốt nhất không nên giữ những món đồ người kia tặng hoặc cất nó ở một nơi thật xa để bạn không nhìn thấy thì sẽ bớt đau đớn hơn.
- Đừng nghĩ nhiều về kỷ niệm của hai người, bởi như thế sẽ khiến tim đập nhanh khiến bạn không thể làm được việc khác. Nên có một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục, hít thở đều đặn để nhịp tim hạ xuống. Hãy nhớ rằng "khi trời tối nhất chính là lúc bình minh sắp ló rạng", suy nghĩ tích cực hơn và bắt đầu những mối quan hệ khác biết đâu sẽ giúp bạn tìm được một nửa còn lại tốt đẹp hơn.
- Khi không thể nối lại tình cảm, đừng cố dõi theo từng bước chân của người. Ánh mắt là cửa sổ tâm hồn, nhìn thấy người ấy sẽ làm trái tim bạn thổn thức khôn nguôi. Đặc biệt là khi người cũ đã có tình mới, việc chứng kiến cảnh họ tình tứ với nhau chỉ khiến bạn cảm thấy bị tổn thương mà thôi.
- Tìm đến một nơi yên tĩnh, có thể chùa hoặc nhà thờ (tùy vào tín ngưỡng) của bạn. Đắm mình trong thiên nhiên sẽ giúp bạn bình tâm hơn. Việc tìm đến trò chuyện với các sư sãi hoặc linh mục để giãi bày tâm sự sẽ giúp bạn tìm lại được cân bằng trong cuộc sống.
- Một phương pháp tối ưu nhất để quên đi người cũ là đến với một người mới. Trong lúc cô đơn, cần nhất là có một người để bạn sẻ, trò chuyện, đó có thể là một người bạn hoặc người yêu mới. Đừng thu mình trong chiếc vỏ ốc, hãy cho bản thân một cơ hội bắt đầu một mối quan hệ mới, biết đâu họ sẽ giúp bạn thay đổi trạng thái tinh thần hiện tại. Tuy nhiên nói như thế không có nghĩa là khuyến khích bạn tìm đến người yêu mới để chỉ khỏa lấp nỗi trống vắng thay thế chỗ của người cũ. Hãy nhớ rằng đây chính là lúc bạn cần nghiêm túc và trân trọng người mới đừng để họ cảm thấy bị tổn thương khi chỉ là "vật thế thân".
- "Thời gian là phương thuốc chữa lành mọi vết thương", điều ấy luôn luôn đúng, vấn đề là nhanh hay chậm mà thôi. Bạn hãy tưởng tượng có thể sau này mình yêu người khác hoàn hảo hơn người cũ. Khi gặp lại tình cũ, bạn sẽ nghĩ lại và nhếch mép cười "Ồ trước đây mình đã từng yêu con người này sao. Không thể tin được!".
- Tốt nhất để tránh bị nỗi đau thất tình, khi bắt đầu yêu bạn nên xác định rõ yêu người nhưng không có nghĩa hòa tan cuộc đời mình trong cuộc đời của họ. Tình yêu là cảm xúc nhưng cũng cần phải có lý trí để xây dựng một mối quan hệ bền vững và tránh bị lợi dụng. Bạn có thể tin vào giá trị thiêng liêng của tình yêu nhưng đừng đặt niềm tin tuyệt đối vào người yêu bởi suy cho cùng họ cũng chỉ là một thụ tạo với những thay đổi như trong câu "sông có khúc, người có lúc". Tình yêu là thứ ai cũng phải trải qua một lần trong đời, hãy yêu thật lòng nhưng nhớ giữ lại chút gì cho mình để rồi khi người kia ra đi, bạn sẽ không cảm thấy mất tất cả.

Nguồn: vnexpress
Posted by at No comments:

Thursday, August 15, 2013

Goodbye

I had my decision. I cannot stand these feelings anymore. I will leave all behind to have lighter steps forward.
Goodbye!


Posted by at No comments:

Saturday, August 3, 2013

20 Tips for More Efficient Google Searches



For millions of people Google is an indispensable search tool that they use every day, in all facets of their lives. From work or school, research, to looking up movies and celebrities to news and gossip, Google is the go-to search engine.
But instead of just typing in a phrase and wading through page after page of results, there are a number of ways to make your searches more efficient.

Some of these are obvious ones, that you probably know about. But others are lesser-known, and others are known but not often used. Use this guide to learn more about, or be reminded of, some of the best ways to get exactly what you're looking for, and quickly.
  1. Either/or
    Google normally searches for pages that contain all the words you type in the search box, but if you want pages that have one term or another (or both), use the OR operator -- or use the "|" symbol (pipe symbol) to save you a keystroke. [dumb | little | man]

  2. Quotes
    If you want to search for an exact phrase, use quotes. ["dumb little man"] will only find that exact phrase. [dumb "little man"] will find pages that contain the word dumb and the exact phrase "little man".

  3. Not
    If you don't want a term or phrase, use the "-" symbol. [-dumb little man] will return pages that contain "little" and "man" but that don't contain "dumb".

  4. Similar terms
    Use the "~" symbol to return similar terms. [~dumb little man -dumb] will get you pages that contain "funny little man" and "stupid little man" but not "dumb little man".

  5. Wildcard
    The "*" symbol is a wildcard. This is useful if you're trying to find the lyrics to a song, but can't remember the exact lyrics. [can't * me love lyrics] will return the Beatles song you're looking for. It's also useful for finding stuff only in certain domains, such as
    educational information: ["dumb little man" research *.edu].

  6. Advanced search
    If you can't remember any of these operators, you can always use Google's advanced search.

  7. Definitions
    Use the "define:" operator to get a quick definition. [define:dumb] will give you a whole host of definitions from different sources, with links.

  8. Calculator
    One of the handiest uses of Google, type in a quick calculation in the search box and get an answer. It's faster than calling up your computer's calculator in most cases. Use the +, -, *, / symbols and parentheses to do a simple equation.

  9. Numrange
    This little-known feature searches for a range of numbers. For example, ["best books 2002..2007] will return lists of best books for each of the years from 2002 to 2007 (note the two periods between the two numbers).

  10. Site-specific
    Use the "site:" operator to search only within a certain website. [site:dumblittleman.com leo] will search for the term "leo" only within this blog.

  11. Backlinks
    The "link:" operator will find pages that link to a specific URL. You can use this not only for a main URL but even to a specific page. Not all links to an URL are listed, however.

  12. Vertical search
    Instead of searching for a term across all pages on the web, search within a specialized field. Google has a number of specific searches, allowing you to search within blogs, news, books, and much more:
  13. Movies
    Use the "movie:" operator to search for a movie title along with either a zip code or U.S. city and state to get a list of movie theaters in the area and show times.

  14. Music
    The "music:" operator returns content related to music only.

  15. Unit converter
    Use Google for a quick conversion, from yards to meters for example, or different currency: [12 meters in yards]

  16. Types of numbers
    Google algorithms can recognize patterns in numbers you enter, so you can search for:

    • Telephone area codes
    • Vehicle ID number (US only)
    • Federal Communications Commission (FCC) equipment numbers (US only)
    • UPC codes
    • Federal Aviation Administration (FAA) airplane registration number (US only)
    • Patent numbers (US only)
    • Even stock quotes (using the stock symbol) or a weather forecast regarding the next five days
  17. File types
    If you just want to search for .PDF files, or Word documents, or Excel spreadsheets, for example, use the "filetype:" operator.

  18. Location of term
    By default, Google searches for your term throughout a web page. But if you just want it to search certain locations, you can use operators such as "inurl:", "intitle:", "intext:", and "inanchor:". Those search for a term only within the URL, the title,
    the body text, and the anchor text (the text used to describe a link).

  19. Cached pages
    Looking for a version of a page the Google stores on its own servers? This can help with outdated or update pages. Use the "cached:" operator.

  20. Answer to life, the universe, and everything
    Search for that phrase, in lower case, and Google will give you the answer.
Source: dumblittleman
Posted by at No comments:

Friday, August 2, 2013

7 Clever Google Tricks Worth Knowing

Post written by: Marc Chernoff

Below I have compiled a list of 7 clever Google tricks that I believe everyone should be aware of. Together I think they represent the apex of the grand possibilities associated with Google search manipulation tricks and hacks. Although there are many others out there, these 7 tricks are my all-time favorite. Enjoy yourself.

1. Find the Face Behind the Result – This is a neat trick you can use on a Google Image search to filter the search results so that they include only images of people. How is this useful? Well, it could come in handy if you are looking for images of the prominent people behind popular products, companies, or geographic locations. You can perform this search by appending the code &imgtype=face to the end of the URL address after you perform a standard Google Image search.
2. Google + Social Media Sites = Quality Free Stuff – If you are on the hunt for free desktop wallpaper, stock images, Wordpress templates or the like, using Google to search your favorite social media sites is your best bet. The word “free” in any standard search query immediately attracts spam. Why wade through potential spam in standard search results when numerous social media sites have an active community of users who have already ranked and reviewed the specific free items that interest you. All you have to do is direct Google to search through each of these individual social media sites, and bingo… you find quality content ranked by hundreds of other people.

3. Find Free Anonymous Web Proxies – A free anonymous web proxy site allows any web browser to access other third-party websites by channeling the browser’s connection through the proxy. The web proxy basically acts as a middleman between your web browser and the third-party website you are visiting. Why would you want to do this? There are two common reasons:
  • You’re connecting to a public network at a coffee shop or internet café and you want privacy while you browse the web. You don’t want the admin to know every site you visit.
  • You want to bypass a web content filter or perhaps a server-side ban on your IP address. Content filtering is common practice on college campus networks. This trick will usually bypass those restrictions.
There are subscription services and applications available such as TOR and paid VPN servers that do the same thing. However, this trick is free and easy to access from anywhere via Google. All you have to do is look through the search results returned by the queries below, find a proxy that works, and enter in the URL of the site you want to browse anonymously.
4. Google for Music, Videos, and Ebooks - Google can be used to conduct a search for almost any file type, including Mp3s, PDFs, and videos. Open web directories are one of the easiest places to quickly find an endless quantity of freely downloadable files. This is an oldie, but it’s a goodie! Why thousands of webmasters incessantly fail to secure their web severs will continue to boggle our minds.
5. Browse Open Webcams Worldwide – Take a randomized streaming video tour of the world by searching Google for live open access video webcams. This may not be the most productive Google trick ever, but it sure is fun! (Note: you may be prompted to install an ActiveX control or the Java runtime environment which allows your browser to view certain video stream formats.)
6. Judge a Site by its Image – Find out what a site is all about by looking at a random selection of the images hosted on its web pages. Even if you are somewhat familiar with the target site’s content, this can be an entertaining little exercise. You will almost surely find something you didn’t expect to see. All you have to do is use Google’s site: operator to target a domain in an image search.
7. Results Based on Third-Party Opinion - Sometimes you can get a better idea of the content located within a website by reading how other websites refer to that site’s content. The allinanchor: Google search operator can save you large quantities of time when a normal textual based search query fails to fetch the information you desire. It conducts a search based on keywords used strictly in the anchor text, or linking text, of third party sites that link to the web pages returned by the search query. In other words, this operator filters your search results in a way such that Google ignores the title and content of the returned web pages, but instead bases the search relevance on the keywords that other sites use to reference the results. It can add a whole new dimension of variety to your search results.
Bonus Material:
Here is a list of my favorite Google advanced search operators, operator combinations, and related uses:
  • link:URL = lists other pages that link to the URL.
  • related:URL = lists other pages that are related to the URL.
  • site:domain.com “search term = restricts search results to the given domain.
  • allinurl:WORDS = shows only pages with all search terms in the url.
  • inurl:WORD = like allinurl: but filters the URL based on the first term only.
  • allintitle:WORD = shows only results with terms in title.
  • intitle:WORD = similar to allintitle, but only for the next word.
  • cache:URL = will show the Google cached version of the URL.
  • info:URL = will show a page containing links to related searches, backlinks, and pages containing the url. This is the same as typing the url into the search box.
  • filetype:SOMEFILETYPE = will restrict searches to that filetype
  • -filetype:SOMEFILETYPE = will remove that file type from the search.
  • site:www.somesite.net “+www.somesite.net” = shows you how many pages of your site are indexed by google
  • allintext: = searches only within text of pages, but not in the links or page title
  • allinlinks: = searches only within links, not text or title
  • WordA OR WordB = search for either the word A or B
  • “Word” OR “Phrase” = search exact word or phrase
  • WordA -WordB = find word A but filter results that include word B
  • WordA +WordB = results much contain both Word A and Word B
  • ~WORD = looks up the word and its synonyms
  • ~WORD -WORD = looks up only the synonyms to the word
  • More info.
Posted by at No comments:
Subscribe to: Posts (Atom)